2015年10月01日

くるみ

最近ダイエットも考えて、お菓子類は控えています。
そんな時におすすめなのがクルミです。

クルミには、オメガ3脂肪酸、ビタミン、ミネラル、αリノレン酸が含まれているのですって最近話題のナッツですね。

お料理に使ってもいいですが、そのままちょこっとつまんで食べたいですね。




posted by ゆう at 11:17| Comment(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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